Så efter et lille halvt års tid på sofaen, har jeg endelig fået hevet mig op og i træningscenter!
Valgte at skifte det nærliggende center ud, med et som kræver en bette køretur på 10 min. Simpelthen fordi det er alt for nemt at udskyde træningen, når man bare liiiige. Så ved at "planlægge" at man skal træne og at man skal ud og køre efter det, tvinger det en til at komme afsted, når man allerede har afsat tiden. I skrivende stund har jeg siden mandag for en uge siden, været afsted 4 gange. 3 af gangene på vej hjem fra studiet! Motivationen for at vælge træning som aktivitet, har været den sædvanlige floskel om bedre fysik og psyke! Men for pokker, det virker jo! Jeg er nok også generelt i en proces, hvor jeg er ved at løsrive mig fra en rolle - og er gået fra at træne af "nød" til nu at træne af lyst!
KH Julie
KH Julie
Det lyder som om du har sat af fra start med høje forventninger og er godt igang. Bliver nysgerrig på at vide lidt mere om hvad det er der virker - hvad er det der gør at det virker. Men allermest hvordan man ændre forventninger til en aktivitet - fra at ´pligvillighed´ til frivillighed... er det noget med roller eller forventninger til aktiviteten... eller noget andet?
SvarSletps husk navn
SvarSlet